door Kim | okt 29, 2020 | Recepten
Een heerlijke ontbijt Bereiding Laat 50 gram blauwe bessen en 50 gram frambozen ontdooien. Pel 1 kleine banaan en snijd in plakjes Voeg deze samen met 250 gram magere kwark, 20 gram ongezouten amandeleen, 1 theelepel honing en de blauwe bessen en frambozen toe aan...
door Kim | okt 17, 2020 | Recepten
Een lekker tussendoortje. Bereiding Laat 100 gram aardbeien ontdooien (of gebruik verse aardbeien in het seizoen) en snijd vervolgens in partjes. Voeg samen met 200 gram hüttenkäse toe aan een schaaltje, eet...
door Kim | okt 12, 2020 | Recepten
Bereiding Snijd een avocado open en lepel de helft van het vruchtvlees in een kom. Bewaar de andere helft voor een ander gerecht. Snijd van 5 gram gemberwortel de schil en rasp deze fijn. Snijd 1 gedroogde dadel in grove stukken. Voeg 60 gram diepvries verse blauwe...
door Kim | okt 5, 2020 | Recepten
Bereiding Doe 50 ml water in de blender en pureer hierbij 20 gram ongezouten amandelen met een handje sla en 30 gram boerenkool. Voeg 1 appel in stukjes en 1 perzik ( of 2 abrikozen) toe. Laat je blender draaien en voeg, als je deze mogelijkheid hebt, ook langzaam...
door Kim | okt 5, 2020 | Recepten
Bereiding Schil 150 gram zoete aardappel en snijd in blokjes. Snijd 3 zongedroogde tomaat in reepjes. Kook de zoete aardappel samen met 200 gram koelverse pompoenstukjes in 10 minuten gaar. Verhit ondertussen 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan en bak hierin 5...
door Kim | okt 3, 2020 | Recepten
Een heerlijk tussendoortje. Bereiding Was een appel (elstar) en snijd in plakjes. Doe 130 gram magere kwark samen met 8 gram 100% pindakaas in een schaaltje en meng deze goed door elkaar. Dip hier vervolgens de appel in en eet...
