[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] Bereiding Breng een pan met ruim water aan de kook. Kook 2 eieren in 8 min. hard. Laat de eieren schrikken onder koud stromend water, pel en halveer in de lengte. Haal met een theelepel het eigeel uit het eiwit. […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.4.7″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″] Het recept voor de groene smoothie kun je goed gebruiken als een ontbijt, maar wil je de smoothie liever gebruiken als een tussendoortje verdun deze dan met wat extra water. Deze smoothie kun je met 2 volwassenen drinken. Nodig: […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”4.3.4″ hover_enabled=”0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_text _builder_version=”4.3.4″ hover_enabled=”0″] Ondanks dat fruit van nature een zoete smaak heeft, zijn er toch kinderen die het niks vinden om fruit te eten. Liever pakken ze naar snoep, koek of chips. En bij jonge kinderen willen ouders er nog goed op letten dat er fruit in het trommeltje […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”4.3.4″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″ hover_enabled=”0″] Hoeveel beweging hebben kinderen eigenlijk nodig? [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.3.4″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_text _builder_version=”4.3.4″ custom_margin=”-39px|||||”] Voor kinderen jonger dan 4 jaar geven de beweegrichtlijnen op dit moment nog geen advies. Voor hen is het belangrijkste dat ze gevarieerd bewegen en motorische vaardigheden aanleren. Stimuleer daarom ook kinderen die nog niet […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″] Bereiding Verwarm de oven voor op 175 graden en vet je muffinvorm in met olie of plaats papieren muffinvormpjes in je bakvorm. Prak 3 kleine bananen fijn met een vork of gebruik je keukenmachine hiervoor. Meng 2 eieren, […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] Bereiding Verwarm je oven voor op 175 graden en plaats een vel bakpapierin een cakeblik of vet het cakeblik in. Pureer 3 bananen en3 eieren met een blender. Meng vervolgens 150 gram volkorenmeel (of amandelmeel), 2 theelepelsbakpoeder en een snufje […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] Samen naar een gezonde leefstijl voor jou en je kind 1 op de 7 kinderen in Nederland kampt met overgewicht. Deze kinderen voelen zich vaak niet op hun best en kunnen minder fit zijn dan hun leeftijdsgenootjes. Overgewicht brengt niet […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] Heb je je ooit afgevraagd of koolhydraten goed kunnen zijn voor je stoelgang? Nou, raad eens? Ze kunnen dat echt zijn! Laat me je uitleggen hoe koolhydraten, en dan bedoel ik niet koekjes, je spijsvertering kunnen bevorderen. Koolhydraten en vezels: […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″] Je bent je zoveelste poging gestart om af te gaan vallen, wordt je uitgenodigd voor een etentje bij vrienden. Herken je dat? Je twijfelt om te gaan. Je denkt dat wanneer je wel naar dit etentje toe gaat […]
