Vitamine D is een belangrijke vitamine voor je lichaam. Het helpt niet alleen bij het opnemen van calcium voor sterke botten en tanden, maar ondersteunt ook je spieren en immuunsysteem. Een tekort aan vitamine D kan leiden tot botontkalking, zwakke spieren en een verminderde weerstand. Waarom vitamine D zo belangrijk is Vitamine D zorgt ervoor […]
[et_pb_section fb_built=”1″ theme_builder_area=”post_content” _builder_version=”4.26.0″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.26.0″ _module_preset=”default” column_structure=”1_2,1_2″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column _builder_version=”4.26.0″ _module_preset=”default” type=”1_2″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.26.0″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″] Gezond Genieten met vegetarische broccoli burgers Vleesvervangers uit de supermarkt? Absoluut niet altijd nodig! Geniet van deze hartige, vegetarische broccoli burgers vol smaak en vitamines. Ze zijn heerlijk te combineren met een frisse salade en ook koud […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.24.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.24.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.24.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.24.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] 10 april 2024, de start van onze kinderkookclub, en het was een waar feest! 🎉 Met een groepje enthousiaste kinderen doken we de keuken in om de meest heerlijke gerechten te bereiden. Van romige aspergesoep tot een verrukkelijke quiche en […]
Bieten- en appel salade Ingrediënten: 🍒 2 grote bieten, gekookt en in blokjes gesneden🍒 2 appels, in blokjes gesneden🍒 100 g feta kaas, verkruimeld🍒 50 g walnoten, grof gehakt🍒 2 eetlepels olijfolie🍒 1 eetlepel balsamicoazijnZout en peper naar smaakVerse peterselie, fijngehakt (optioneel) Bereidingswijze: 🍒 Meng de gekookte bieten, appels, feta kaas en walnoten in een […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]Ben je op zoek naar manieren om gezond te eten zonder je budget te overschrijden, juist in februari? Dan ben je hier aan het juiste adres! In deze blog deel ik 5 eenvoudige tips om voordelig en gezond boodschappen te doen, […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] Je wéét dat gezond eten goed voor je is. Ik deel regelmatig tips en tricks voor meer energie, en ik krijg veel reacties van moeders zoals jij. In deze blog geef ik je 7 slimme tips voor snel, simpel en […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] Welkom bij een fris begin van het jaar! Ontdek hoe je in januari échte veranderingen maakt met Gezond Genieten. Laat de typische goede voornemens achterwege en omarm een duurzame, gezonde levensstijl. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]1 januari, een nieuw jaar en nieuwe voornemens. Veel vrouwen streven naar een gezondere levensstijl: afvallen, stoppen met roken, of meer bewegen. Echter, hoe behoud je deze voornemens, vooral wanneer de winter volledig aan de gang is? [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.23.1″ […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] Het belang van voldoende water drinken bij afvallen, zelfs zonder dorstgevoel Dorst? Zeldzaam. Drink ik wel genoeg? Dit was een prangende vraag die recentelijk opdook tijdens gesprekken met twee van mijn klanten. In een wereld waarin we constant onderweg zijn, […]
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] Chocoladeletters en Sinterklaas snoepgoed en afvallen in december Tips voor gezonde feestdagen December is de tijd van Sinterklaas, en dat betekent heerlijk snoepgoed en lekkernijen, zoals chocoladeletters. Maar wat als je je afvraagt hoe je in deze feestmaand een gezondere […]
