Speel jij met eten?

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”4.3.4″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.6″ hover_enabled=”0″]

Je doet het nooit goed

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.3.4″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_text _builder_version=”4.3.4″ custom_margin=”-52px|||||”]

Soms doe je het als moeder nooit goed. Je zoon of dochter kan echt het bloed onder je nagels vandaan halen wanneer jij weer heerlijk hebt staan koken en je weer een nee, lust ik niet te horen krijgt. Tijdens het eten wordt er gejammerd, blijft je zoon of dochter maar van tafel aflopen en krijg je als maar boze blikken. Ook de lunchtrommel komt vaak terug met het brood er nog in. Alleen het koekje voor tussendoor is op.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.3.4″ custom_margin=”-27px|auto||auto||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.6″ hover_enabled=”0″]

Geef niet op!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.3.4″ custom_margin=”-33px|auto||auto||”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_image src=”https://gezondgenietenmetkim.nl/wp-content/uploads/2020/04/shutterstock_458958379-scaled.jpg” _builder_version=”4.3.4″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_text _builder_version=”4.3.4″]

Maak een feest van het eten. Pak dit aan met kleine stapjes. Een kind moet eten minimaal 10 keer aangeboden krijgen voordat het de smaak gaat herkennen en waarderen.

En wist je dat je groenten wel op 10 manieren kunt bereiden: bijvoorbeeld in een salade, stoven, grillen, koken of in een stamppot verwerken. Pureren in een soep of saus of juist vullen zoals een aubergine of paprika.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.3.4″ custom_margin=”-22px|auto||auto||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.6″ hover_enabled=”0″]

Tips om de lunch aantrekkelijk te maken

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.3.4″ custom_margin=”-39px|auto||auto||”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_text _builder_version=”4.3.4″]

• Leg een vrolijk gekleurd servetje onderin de broodtrommel
• Gebruik een leuk prikkertje om boterhammen of wraps bij elkaar te houden.
• Stop een zelfgeschreven briefje in de broodtrommel
• Varieer de lunch: brood gesneden in driehoeken, wraps gemaakt van een omelet met groenten, snoeptomaatjes in de vorm van een hartje, gekookt ei in de vorm van een auto.
• Versier met stift het fruit: maak van de banaan een piraat en teken op een mandarijn een vrolijk gezichtje.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_image src=”https://gezondgenietenmetkim.nl/wp-content/uploads/2020/04/2017-08-24-14-45-20.jpg” _builder_version=”4.3.4″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_text _builder_version=”4.4.6″ hover_enabled=”0″]

Meer tips ontvangen?

Vraag dan hiernaast het gratis e-book: 10 tips om gezond (en lekker) te genieten met je kids aan. Dit e-book bestaat niet alleen uit tips maar bevat ook recepten om samen met je kids aan de slag te gaan. 

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.3.4″][et_pb_button button_text=”Gratis e-book: 10 tips om gezond (en lekker) te genieten met je kids” _builder_version=”4.3.4″][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]