Noedeltortilla

Gepubliceerd op

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]

Bereiding

  • Kook 50 gram volkoren noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Giet af in een vergiet of zeef, spoel met koud water en laat uitlekken.
  • Snijd 100 gram prei in kleine stukjes, spoel af in een zeef en laat uitlekken.
  • Hak 15 gram ongezouten cashewnoten grof. Was een halve rode paprika en een halve courgette en snijd beide in blokjes.
  • Klop in een kom 3 eieren los met 1 eetlepel sojasaus en een snufje peper naar smaak. Roer de cashewnoten erdoorheen.
  • Verhit een eetlepel olijfolie in een koekenpan en bak de prei aan.
  • Voeg de paprika en courgette toe en bak 5 minuten mee. Bestrooi met een snufje peper.
  • Voeg de noedels toe en schep alles goed door elkaar. Verdeel goed over de pan en giet het eimengsel
    eroverheen. Roer voorzichtig een beetje door elkaar.
  • Leg een deksel op de pan en bak de tortilla gaar in 10 tot 15 minuten.
  • Laat de noedeltortilla op een bord glijden en eet smakelijk!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Wil je weten hoe jij leert
gezond genieten?

Wil je weten hoe jij leert gezond genieten?

Ik help je graag verder! Plan direct een intakegesprek in