Recepten

Groene smoothie met boerenkool

Gepubliceerd op

oktober 5, 2020

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]

Bereiding

Doe 50 ml water in de blender en pureer hierbij 20 gram ongezouten amandelen met een handje sla en 30 gram boerenkool.
Voeg 1 appel in stukjes en 1 perzik ( of 2 abrikozen) toe.
Laat je blender draaien en voeg, als je deze mogelijkheid hebt, ook langzaam 125ml water toe. Lukt dit niet dan zet je je blender even uit en voeg je het water in een keer toe.

Wanneer er nog een paar grove stukjes in de smoothie zitten is dit geen probleem, kauwen is belangrijk voor de spijsvertering.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Wil je weten hoe jij leert
gezond genieten?

Wil je weten hoe jij leert gezond genieten?

Ik help je graag verder! Plan direct een intakegesprek in