Gezond eten en meer bewegen kan ook op een leuke, lekkere en makkelijke manier, zonder gedoe. Van afvallen zonder dieet tot samen koken met kinderen: ontdek wat ik voor jou, je kind of je school kan betekenen.
Herken je dit? Je begint elke maandag opnieuw, probeerde al meerdere diëten die uiteindelijk toch weer kilo’s opleverden en je wilt geen dieet meer, maar wél weer lekker in je kleding zitten, genieten zonder schuldgevoel, meer energie en een leefstijl die past bij jouw gezin.
Met mijn programma Gezond Genieten help ik jou om op een gezonde en duurzame manier 5 tot 10 kilo af te vallen. Geen streng dieet, maar praktische tips, persoonlijke begeleiding en een voedingsapp die je helpt overzicht te houden. Dit is geen quick fix, maar een investering in jezelf met blijvend resultaat waar je de rest van je leven profijt van hebt.
Sinds 10 april 2024 is de keuken van Chez Vales & Gezond Genieten met Kim het clubhuis van onze kleine chefs. Van romige aspergesoep tot verrukkelijke quiche en een rabarberkruimeltoetje met vanillesaus: ze snijden, roeren en proeven zelf en werken daarbij als een echt team. Ondertussen leren ze nieuwe smaken, texturen en kooktechnieken kennen. En de trotse gezichten bij de eerste hap? Die zijn door niets te overtreffen.
Op zoek naar een origineel en gezellig verjaardagsfeestje? Bij Chez Vales & Gezond Genieten met Kim gaan kinderen én tieners zelf aan de slag in de keuken! De jarige job en de gasten maken zelf hun feestmaal, van het eerste snijden tot het laatste hapje. Onder begeleiding, met schorten om en met een tafel die al gezellig gedekt staat. Jij hoeft niets voor te bereiden.
Als leraar of bestuur van een school weet je hoe belangrijk gezonde voeding is voor de ontwikkeling, groei, het leer- en concentratievermogen van het kind. Als BGN-gewichtsconsulent en kindereetcoach ondersteun ik jullie daarbij.
Ik kan ondersteunen bij:
